40代から始めるクラウドワーカー

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老後の備えのなさに愕然とする日々から脱出するべく副業として今頃悪あがきを始めます、あと偶に筋トレとネコ

2019-07-01から1日間の記事一覧

筋トレダイエット:腹筋周りをガチでやればウエストは絞れる

筋トレはもう一年近くにもなるのかな? 良く続いております。 ふと考えてみると大きな筋肉群からという事で背中足まわり胸はよくやってましたけども腹筋って気合をいれてやってなかったなと。 せいぜいがクランチとか腹筋ローラーくらい。 #ユウトレが最近の…

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