草取りは良い筋トレになりますね

先日雑草が生えていたので、少しとって片づけようとしておりましたら、興がのるというのか終われずに3時間ほど続けてやってしまいました(;^_^A

おかげですっきりとはしましたけども、次の日から筋肉痛？なのかももからひざ下にかけてすごく動きずらい。

スクワットとかしているからと甘く見てました。

草取りって自然にスクワットを何回もするんですよねー

三日たちましたけどまだ痛い(;^_^A

筋トレとは違う筋肉の使い方なのか、自分のスクワットのやり方が悪いのか。。。

まぁ三時間もスクワットやらないですからそれのせいもあるのかもですね。

草取りは良い筋トレです！

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