腸活 ダイエットっていうと基礎代謝を上げましょう、基礎代謝上げるには筋肉付けましょうってよく聞きます。 ですから筋トレがいいですよって流れ何ですけども、筋肉よりも代謝がいいのがあるみたいです。 ちょうど今日のmsnニュースにも記事が載っていまし…