筋トレダイエット：流行のJINの肩トレーニングを真似してやってみた

最近youtube筋トレ界隈で流行っているんではなかろうか？

JINさんの肩トレを真似してやっていますが

これはマジで効きます。

https://www.youtube.com/watch?v=pP5lgqsINLE

https://www.youtube.com/watch?v=aIGfQO6ca5k

https://www.youtube.com/watch?v=8hXZxZNc-wQ

肩は故障しやすいし中々うまく効かせることが難しい種目ですけれども

これは良いです。

ご存じではない筋トレマニアの方是非ともお試しくださいませ。

肩への負担が少なく、低重量でも十分に効きます。

ちょっと腕が上がらない( *´艸｀)

今日の運動

JIN式肩トレ